Anasayfa / Tag Archives: Beslenme

Tag Archives: Beslenme

Bayramda sağlıklı beslenme önerileri

- Yeditepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Başkanı Doç. Dr. Binnur Okan Bakır: - "Bayramda ikramların ve yemeklerin tüketimi sırasında porsiyon kontrolü yapmak ve dengeli bir örüntü yaratmak faydalı olacaktır"

Devamı

Uzmanından ramazanda sağlıklı beslenme önerileri

- Medicana Sağlık Grubu Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Kübra Sert: - "İftar sonrası 40-45 dakikalık yürüyüşler yapmak sindirim problemlerini engelleyebilir. Ramazanda kalori alımını kontrol altında tutmak ve hazımsızlık yaşamamak için sağlıklı pişirme yöntemleri tercih edilmeli"

Devamı